头发也需要睡眠保护
一头凌乱的头发会让你的一天开始不愉快。 这就是为什么学习如何在晚上正确保护头发是让头发保持良好状态的关键。 您可以毫不费力地保持头发的形状，同时享受美容睡眠。 无论您是编织头发以获得波浪形状，滋养受损的头发，还是试图保持光滑的外观，您都可以采取一些步骤来确保您的头发整晚都保持原位。 继续阅读，我们将分享我们最喜欢的睡前护发技巧，以便您醒来时看起来状态良好。夜间保护头发的最简单方法之一是彻底梳理头发。 这将有助于头发的整齐，并将其天然油脂从发根均匀分布到发尾。 那些自然发质的人应该使用宽齿梳去除潮湿头发上的结和缠结，这将有助于防止破损。 此外，一定不要过度梳理，使用软毛刷，在梳理时善待你的毛发。解开头发后，编一些松散的辫子或扭动，让头发整晚都保持原位。这将有助于避免可能在一夜之间形成的任何缠结和结。头发护理通常因其保湿功效而受到吹捧，而且它们也是一种在您睡觉时给您的头发一些保护的有效方法。 使用一种可以在头发上过夜的护理剂，可以让头发在几个小时内完全吸收到头发中以发挥其魔力。 使用大量的夜间护发素来护理，使头发光滑，含有修复浓缩蛋白，可增强头发免受未来伤害。 这种多用途护理将对抗各种头发损伤迹象，包括脆弱、缠结和脆弱的发丝。不可否认，去沙龙最好的部分之一就是当你的发型师按摩你的头皮时。 通过快速的头皮按摩，在睡前重现那种放松的感觉。 美国国家生物技术信息中心 (NCBI) 发表的研究表明，它可以刺激血液流向毛囊，保持头皮健康，并有助于产生更粗的头发。 快速的自我头皮按摩也可以放松，并可以帮助您进入深度睡眠。无论一天中的什么时候，炸毛的头发都会令人沮丧。 为了帮助减少醒来时的毛躁，尝试在睡觉前在发辫上涂抹护发素。轻质的护发素含有一定剂量的蓖麻籽油，可支撑头发中的角蛋白，使每根头发都更强壮、更光滑。我们建议在晚上使用发帽或用丝绸或缎面围巾包裹您的头发。 这将有助于防止您的发丝与枕套摩擦引起的摩擦而卷曲或断裂。用湿头发睡觉会导致头发断裂并导致损伤。 当你的头发湿润时，你的发丝很脆弱，晚上的任何辗转反侧都可能导致断裂。 考虑在睡前几小时或早上醒来时洗头。 如果您必须在睡前洗头，请使用热保护剂，并在接触枕头之前快速吹干头发。您也可以在睡前使用干性洗发水让头发快速恢复活力，帮助吸收根部多余的油脂，让您的发根感觉清新干净。如果您的头发干燥或受损，使用深层护发素是恢复和滋润头发的好方法。 试试调理精华，有助于滋润每一根头发，使头发更柔顺。 确保不要用产品使头发过度饱和，只需将少量产品集中在头发的长度上，直至发梢。晚上一定要用帽子盖住你的头发，这样你睡觉的时候产品不会弄到你的枕套上。仅使用卷发器来描绘沙滩波浪的时代已经结束。考虑使用低热造型选项，例如在睡前编辫子。 这是睡觉时最流行的保护性发型之一——只是不要让辫子太紧（太紧的辫子会拉扯你的头发根部并造成伤害）。在编辫子之前，在你的头发上涂抹一些护发素，然后用丝巾盖住它，让它们保持一夜之间的润泽。 早上解开你的辫子，露出华丽的卷发。使用真丝或缎面枕套为您的夜间护发仪式增添奢华元素。 由棉花制成的枕套往往会使头发更粗糙，并可能导致破损。 改用缎面或丝绸枕套可以帮助您在辗转反侧时避免弄乱发型，因为它们比其他面料更光滑，并有助于避免不必要的干燥和损坏。
