会伤害你头发的行为
头发断裂会让一个人的头发卷曲，看起来不健康。在追求美丽的头发的过程中，我们经常做一些伤害头发的事情。受损的头发很脆弱，所以容易折断。头发断裂会让我们的头发毛躁，看起来不健康。如果我们继续伤害我们的头发，我们最终可能会看到头发稀疏甚至秃斑。好消息是，简单的改变可以防止头发进一步受损。在此页面上，您将找到 10 种可能损坏头发的常见护发方法，以及皮肤科医生的提示，可帮助您停止损坏头发。
01 洗发水的正确使用
将洗发水揉搓到头发的长度来洗头，有助于防止头发受损的变化：将洗发水轻轻按摩到头皮上。当你从头皮上冲洗洗发水时，让它流过你的头发，抵制把它揉进头发的动作。02 跳过护发素
避免每次洗发后使用护发素。护发素虽然可以让头发更为柔顺，但是过多的添加剂未必会对头发带来正面的影响，所以在非必要的时候切勿频繁使用护发类产品。皮肤科医生对游泳者的建议：泳池化学品可能会对您的头发造成伤害。以下方法可以帮助保护您的头发：游泳后及时擦干头发并使用洗发水和护发素可以保护头发免受伤害。或者戴上泳帽游泳后立即冲洗头发，冲洗完头发后，用特制的游泳者洗发水洗头，然后使用深层护发素。
有助于防止头发受损的变化：用毛巾包住头发以吸收水分。让头发风干。有助于防止头发受损的变化：你是直发吗？在用宽齿梳轻轻梳理头发之前，让头发稍微干燥一下。你是纹理的头发或紧卷发吗？始终在头发潮湿时使用宽齿梳梳理头发。有助于防止头发受损的变化：使用吹风机可能会导致头发受损。尽可能让头发风干。使用最低的热量设置。限制热梳或卷发棒接触头发的时间。减少使用这些工具的频率，每周使用一次，甚至更少。头发受损：尝试不需要这种产品的发型。强力定型的产品对毛发有损伤。将头发松散地向后拉。使用专为头发造型设计的有盖橡皮筋。尝试不同的发型，不会拉扯你的头发。穿轻便的编织物和延伸物，这样它们就不会拉扯。在专门提供这些服务的沙龙中获得编织和接发。最多戴两三个月的专业编织或接发。佩戴编织物或接发时要保持头皮卫生。转换发型，这样你就不会总是穿编织或接发。尝试在补色之间增加更多时间，尤其是在空气干燥的情况下。在冬天，尝试将补色之间的时间延长到每 8 到 10 周或更长时间。只有一种刺激——着色、顺发或烫发。如果您需要不止一项服务，请先烫发或放松头发，然后在染发前两周进行烫发。每次洗发后使用护发素。在阳光下，使用含有氧化锌的免洗护发素或戴一顶宽边帽来保护头发。刷和梳理你的头发只是为了造型。头发永远不需要每天刷 100 次。那是一个神话。使用宽齿梳，轻轻梳理头发。 在梳理、梳理或定型头发时，避免拉扯头发。轻轻去除缠结，必要时使用保湿护发素。如果改变您的头发护理方式并不能帮助您看到更健康的头发，您可能需要去看皮肤科医生。您的头发护理可能不是您问题的根本原因。如果您担心头发稀疏或脱发，看皮肤科医生尤为重要。大多数原因都可以停止或治疗。越早解决问题，结果就越好。
